XX Zawody Gimnastyczne o Puchar Dyrektora MDK

Termin
Miejsce
MDK, ul. Słowackiego 17

Regulamin
XX Zawodów Gimnastycznych
o Puchar Dyrektora MDK w Radomiu
2025

1. Organizator – MDK Radom

2. Termin zawodów – 24 maja 2025 godz 09:00

3. Miejsce zawodów – XIII LO im. Polskich Noblistów ul. 25 Czerwca w Radomiu

4. Cel zawodów:

a. Popularyzacja gimnastyki i akrobatyki;
b. Ocena umiejętności członków sekcji akrobatyki zrzeszonych w MDK

5. Warunki uczestnictwa.

5.1. Prawo startu mają dzieci w wieku od 5 do 16 lat ,uczęszczające na zajęcia do MDK Radom, zwane dalej Zawodnikami
5.2. W zawodach nie mają prawa startu dzieci z przeciwwskazaniami do wykonywania ćwiczeń akrobatycznych i brania udziału w zawodach 
5.3. Uczestnik musi być zgłoszony do Zawodów do 18 kwietnia 2025 .

6. Program i system rozgrywania zawodów.

6.1. Kategorie zawodów:

a) Kategoria 1 – rocznik 2019-2018 
b) Kategoria 2 – rocznik 2017
c) Kategoria 3 – rocznik 2016
d) Kategoria 4 – rocznik 2015
e) Kategoria 5 – rocznik 2014
f) Kategoria 6 – rocznik 2013
g) Kategoria 7 – rocznik 2012 
h) Kategoria 8 – rocznik 2011-2009

6.2. Zawody polegają na ocenie wykonania układu ćwiczeń przez każdego zawodnika.
6.3. Ćwiczenia podane są w załączniku do Regulaminu
6.4. Zawodnik wykonuje tylko 1 układ ćwiczeń z możliwością uzyskania bonusu za wykonanie dodatkowego ćwiczenia określonych dla danej kategorii.

7. Ocena wyników.

7.1. Na zawodach prowadzi się punktację indywidualną w poszczególnych konkurencjach.
7.2. Każdy układ złożony z ćwiczeń posiada swoją punktację podaną w załączniku do Regulaminu.
7.3. Dodatkowo zawodnik będzie zdobywał notę za technikę wykonania ćwiczenia bonusowego.
7.4. Ilość punktów do zdobycia za wykonanie układu ćwiczeń z dodatkowym elementem wynosi od 0 do 10 pkt.
7.5. Końcowy wynik zawodów, to suma za wykonanie i technikę ew. dodatkowych elementów

Program ćwiczeń, kategorie i oceny

Kategoria 1, 2 – rocznik 2019-2017

Zawodnicy wykonują ćwiczenia obowiązkowe za 8,0 pkt
Przewrót w przód z przysiadu podpartego do stania + przewrót w przód do siadu prostego + skłon w siadzie rozkrocznym-klapa + mostek z leżenia tyłem + z leżenia tyłem przetoczenie do leżenia przodem + z podporu przodem pompka + przejście do szpagatu (siadu krocznego) na dowolna nogę + z leżenia tyłem leżenie przerzutne, przejście do stania + ze stania skok kuczny z obrotem 180 stopni + przerzut bokiem z miejsca + waga wyciągana bokiem

Na koniec układu zawodnik może wykonać JEDEN element dodatkowy:

  • Przejście w przód na jedną nogę za dodatkowe 1,5 pkt,
  • Przejście w tył za dodatkowe 2 pkt

Kategoria 3, 4 – rocznik 2016-2015

Zawodnicy wykonują ćwiczenia obowiązkowe za 8,0 pkt
Przewrót w przód z przysiadu podpartego do stania + przewrót w przód do siadu prostego + skłon w siadzie rozkrocznym-klapa + mostek z leżenia tyłem + z leżenia tyłem przetoczenie do leżenia przodem + z podporu przodem 2 pompki + przejście do szpagatu (siadu krocznego) na dowolna nogę + z siadu prostego przewrót w tył do rozkroku + ze stania skok kuczny z obrotem 180 stopni + przerzut bokiem z miejsca + waga wyciągana bokiem.

Na koniec układu zawodnik może wykonać JEDEN element dodatkowy:

  • Przejście w przód na jedną nogę za dodatkowe 1,5 pkt,
  • Przejście w tył za dodatkowe 2 pkt

Kategoria 5, 6 – rocznik 2014-2013

Zawodnicy wykonują ćwiczenia obowiązkowe za 8,0 pkt
Stanie na RR,płynne przejście mostkiem w przód na 2 NN,powstanie + 
przewrót w przód z przysiadu podpartego do stania + przewrót w przód do rozkroku + stanie na głowie + w podporze przodem ugięcie ramion,wytrzymać + z podporu przodem przejście do szpagatu (siadu krocznego) na dowolna nogę + poziomka + z leżenia tyłem mostek z jedną NN ugiętą + ze skłonu w przód przewrót w tył o NN prostych + ze stania skok pistoletem +obrót 180 stopni + przerzut bokiem podskokiem tempowym + waga wyciągana bokiem

Na koniec układu zawodnik może wykonać JEDEN element dodatkowy:

  • Przejście w przód na jedną nogę za dodatkowe 1,5 pkt,
  • Przejście w tył za dodatkowe 2 pkt

Kategoria 7, 8 – rocznik – 2012-2009

Zawodnicy wykonują ćwiczenia obowiązkowe za 8,0 pkt
Przewrót w przód przez stanie na RR + przewrót w przód do stania + z miejsca skok scyzoryk + przerzut bokiem podskokiem tempowym + ze stania przewrót w tył o NN prostych do rozkroku + stanie na głowie + podpór przodem, dźwignia podporowa z pełnym podparciem (krokodylek) + z podporu przodem przejście do szpagatu (siadu krocznego) na dowolna nogę + poziomka + z leżenia tyłem mostek z jedną NN ugiętą + ze skłonu w przód przewrót w tył o NN prostych + waga wyciągana bokiem

Na koniec układu zawodnik może wykonać JEDEN element dodatkowy:

  • Przejście na jedną nogę za dodatkowe 1,5 pkt,
  • Przejście w tył za dodatkowe 2 pkt
  • Wszystkie ćwiczenia statyczne, mostki, stania, wagi szpagaty itp. muszą być wytrzymane 3s.
  • Zezwala się na dowolną interpretację ruchów RR i NN oraz szczegółów połączeń głównych elementów.

Powiązana sekcja

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies w celu zwiększenia funkcjonalności przeglądarki oraz w celach statystycznych. W ustawieniach przeglądarki można wyłączyć ich wykorzystywanie.

Informacje na temat polityki prywatności znajdują się w zakładce O Nas > Ochrona Danych Osobowych.

Media społecznościowe

Obserwuj nas:

Projekt i wykonanie - Krzysztof Paterek

© Młodzieżowy Dom Kultury im. Heleny Stadnickiej w Radomiu