Dzień dobry wszystkim :-) :-) :-) 

Do wieczora czekam jeszcze na kilka osób z choreografią do projektu, zmontuję całość i jutro dam wskazówki odnośnie drugiej części :-) :-) 

Druga część będzie trudniejsza bo będzie to praca w... parach. Dzisiaj zmieniamy trening brzucha, na wysłany zaraz przeze mnie. Muszę Wam powiedzieć, że już niektórym z was rysują się piękne mięśnie brzucha. A widzę to na wysyłanym przez was nagraniach :-) 

Dzisiaj wszyscy rozciągają się na szpagaty i sznurki, nogi do tyłu i wygięcia. Każdy z was wysyła mi po 4 zdjęcia z dzisiejszego rozciągania :-) Arabesqua Mini wykonuje ćwiczenia klasyczne z piątku, ponieważ nie poprosiłam nikogo o nagrania.

Zwracajcie uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń :-) 

Arabesqua i Etiuda - drążek i skoki :-) 

Trening brzucha:

Battement fondu:

Frapper:

Grand battement: