Dzień dobry :-)

O 18.30 zaczynamy mięśniami brzucha, wszystkie zespoły rozciągają się na szpagaty, wygięcia, nogi do tyłu.

Arabesqua Mini wykonuje ćwiczenia ze współczesnego, które zaraz wyślę, a Etiuda i Arabesqua - drążek i skoki. Drążek oczywiście z dwóch nóg, z wejściem na pólpalce żeby utrzymać w formie siłę stopy.

Narazie dostałam dwa wasze nagrania do nowego projektu. Przypominam, że do piątku mamy czas :-)