Wszystkie zespoły rozciągają się na szpagaty, gięcia. Arabesqua Mini wykonuje drążek wg wysłanych teraz nagrań. Proszę uważnie słuchać moich uwag, oczekuję już więcej sprężenia w ciele i więcej precyzji w wykonywanych ćwiczeniach.

Ćwiczenia dla „Etiudy” i „Arabesqui”: