Menu odnośników dodatkowych

Plan zajęć w terminie 30.03-30.04.2020 r.:

  • Poniedziałek – 30.03 – Wzmacnianie ciała – ćwiczenia wydolnościowe
  • Wtorek 31.03 – Rozciąganie – ćwiczenia elongacyjne
  • Środa 01.04 – Ćwiczenia równoważne w pozycji siedzącej i stojącej
  • Czwartek 02.04 – Powtórzenie choreografii „Bounce Baby”
  • Poniedziałek 06.04 – Zaproszenie do wspólnego treningu kogoś z najbliższej rodziny
  • Wtorek 07.04 – Ćwiczenia rozciągające wspólnie z członkiem rodziny
  • Środa 08.04 – Rozpoczęcie nowej choreografii „Let’s vogue”
  • Wtorek 14.04 – Kontynuacja choreografii „Let’s vogue” – 2 kroki
  • Środa 15.04. – Połączenie kroków „Let’s vogue” – video
  • Czwartek 16.04 – „Let’s vogue” – kontynuacja choreografii
  • Poniedziałek 20.04 – Wybór 3 utworów przez wychowanków w stylu Vogue
  • Wtorek 21.04 – Freestyle do wybranego utworu Vogue
  • Środa 22.04 – Powtórzenie choreografii „Let’s vogue” + freestyle
  • Czwartek 23.04 –Przekształcenie wybranych przez wychowanków kroków w slow motion
  • Poniedziałek 27.04 - Korygowanie błędów choreografii „Bounce Baby”
  • Wtorek 28.04 - Korygowanie błędów choreografii „Let’s Vogue”
  • Środa 29.04 – Ćwiczenia rozciągające przy ścianie
  • Czwartek 30.04 – Ćwiczenia rozciągające w siadzie prostym

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies w celu zwiększenia funkcjonalności przeglądarki oraz w celach statystycznych. W ustawieniach przeglądarki można wyłączyć ich wykorzystywanie.


Informacje na temat polityki prywatności znajdują się w zakładce O Nas > Ochrona Danych Osobowych. Zamykając ten komunikat potwierdzasz zapoznanie się z informacjami zawartymi na ww. stronie.

Media społecznościowe

Obserwuj nas:

Projekt i wykonanie - Krzysztof Paterek

© Młodzieżowy Dom Kultury im. Heleny Stadnickiej w Radomiu