Moi Drodzy,
To już ostatni zestaw ćwiczeń dla Was w tym roku szkolnym.

Czas na realizację: 15-21 czerwca.

Zadanie 1

Połóż się na plecach na podłodze, rozluźnij wszystkie mięśnie, oddychaj swobodnie… Policz od czterdziestej do pięćdziesiątej dziewiątej pierzastej chmurki nad horyzontem. Zacznij od szeptu, stopniowo mów coraz głośniej i znów przejdź do szeptu. Pamiętaj o miarowym, głębokim oddechu.

Zadanie 2

Leż nadal luźno, oddychaj swobodnie. Stopniowo napinaj i rozluźniaj poszczególne partie mięśni: kark, ramiona, biodra, nogi. 
Wstań i zacznij chodzić luźno po pokoju, plecy proste, kolana i ramiona gotowe do zginania, miękkie. Teraz zepnij wszystkie mięśnie i poruszaj się przez chwilę jak lalka z drewna. Rozluźniaj się i spinaj na zmianę, kilka razy.

Zadanie 3

Stań w miejscu, w lekkim rozkroku, plecy i głowa prosto, ramiona rozluźnione. Wyobraź sobie, że jesteś figurą z lodu. Świeci słońce i zaczynasz się roztapiać, bardzo powoli, w końcu rozlewasz się w kałużę wody na podłodze.

Zadanie 4

Ułóż opowiadanie o, w którym każde słowo zaczyna się na literę M. Im dłuższe, tym lepiej :-)
Gotowe teksty przysyłajcie SMS-em lub na emzurek@wp.pl

Pozdrawiam ciepło, a zdającym egzaminy życzę spokojnej, bystrej głowy :-) 
Monika Żurek